청년치매란? 정의, 원인, 증상, 예방법 한방에 알아보기

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흔히 치매는 노인들의 질환으로 여겨졌지만, 어린 청년치매도 주목받고 있습니다.

청년치매는 상대적으로 젊은 나이에 나타나며, 기억력 상실, 인지 기능 저하 등 다양한 증상이 있습니다.

치매의 조기 발견과 예방이 중요한 이유는 치매의 진행 속도를 늦추고 건강한 삶을 유지하는 데 도움이 되기 때문입니다.

 

정의

청년 치매 또는 조발성 치매는 보통 40세에서 64세 사이에 발생하는 치매를 말합니다.

청년 치매는 노인성 치매에 비해 빨리 진행되며, 언어 능력 저하 등 다양한 증상이 초기에 나타나는 Case가 있습니다.

최근 청년층에서 치매 증상이 발생하는 Case가 증가하는 추세입니다.

 

 

원인

청년치매는 유전적으로 크게 작용하는 Case가 많습니다.

알츠하이머병과 같은 유형의 치매는 유전적 돌연변이로 인해 발생하기도 합니다.

가족 중 알츠하이머병을 앓은 가족력이 있을 경우, 유전적 요인으로 인해 청년 치매 위험이 높을 수 있습니다.

예를 들어, 아밀로이드 전구체 단백질 유전자와 프레세닐린 1, 2 유전자의 돌연변이는 조기 발병과 관련이 있습니다.

뇌혈관 질환 요인도 있습니다.

뇌혈관의 문제로 인해 발생하는 혈관성 치매도 청년들도 발병할 수 있습니다.

뇌졸중이나 미세한 뇌혈관 손상이 반복되면서 뇌로 가는 혈류가 막히거나 손상되면 청년치매가 발생할 수 있습니다.

뇌혈관 질환은 주로 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 흡연 등과 같은 생활 습관 요인과 관련이 있습니다.

과거의외상성 뇌 손상은 청년 치매의 중요한 원인 중 하나입니다.

자동차 사고, 운동 중 부상 등으로 인한 뇌 손상은 시간이 지나면서 치매로 이어질 수 있습니다.

특히 반복적인 외상성 뇌 손상은 인지 기능 저하의 위험을 높일 수 있어 정말 중요합니다.

환경적인 요인이나 생활 습관 역시 청년치매의 발생으로 이어질 수 있습니다.

만성 스트레스, 불규칙한 수면 패턴, 과도한 음주, 흡연, 운동 부족 등이 치매 위험을 높일 수 있습니다.

이러한 요인들은 뇌의 건강에 직접 영향을 미치며, 신경세포의 손상이나 죽음을 발생할 수 있습니다.

 

 

증상

기억력 감퇴 증상은 가장 많이 발생하는 초기 증상으로 단기 기억 상실이 있습니다.

예를 들어, 근래에 일어난 사건을 기억하지 못하거나,못 하거나, 자주 사용하는 물건을 어디다 두었는지 기억을 못하거나, 약속을 깜빡하는 경우가 많습니다.

언어 능력 저하 증상은 말수가 줄어들거나 특히 특정 단어를 생각하기 어려워하는 경우가 있습니다.

대화 중에도 알맞는 단어를 찾지 못하고, 말을 끝맺지 못하는 등의 문제가 발생할 수 있습니다.

청년치매는 판단력, 문제 해결 능력, 계획 수립 능력 등 인지 기능의 저하를 발생할 수 있습니다. 일상적인 업무나 직무 수행이 어려워지며, 금전 관리, 쇼핑 등 간단한 활동에서도 어려움을 겪을 수 있습니다.

행동 및 성격 변화 증상은 청년치매 환자는 갑작스러운 성격 변화나 행동 변화를 경험할 수 있습니다.

평소에 조용하던 친구가 공격적으로 변하거나, 힘이 없고 우울해지는 등의 변화를 보일 수 있습니다.

이러한 변화는 청년치매가 뇌의 특정 부위에 영향을 주면서 발생합니다.

 

예방 방법

역시 운동이 답입니다. 규칙적인 운동을 해야합니다.

주 3~5회, 30분 이상 지속되는 유산소 운동은 뇌의 혈액순환을 개선하고, 신경 세포의 건강에 도움을 줍니다.

걷기, 수영, 자전거 타기, 러닝 등 심혈관 활동을 지속해서 하는 것이 좋습니다.

운동은 뇌 기능을 향상하고 인지 능력 저하를 예방하는 데 아주 중요한 역할을 합니다.

균형 잡힌 식단을 해야 합니다.

오메가-3 지방산이 풍부한 생선, 견과류, 항산화 물질이 많은 과일과 채소를 충분히 먹어주는 것이 좋습니다.

특히 지중해 식단은 심혈관 건강과 뇌 건강을 유지하는 데 효과적입니다.

또한, 포화 지방과 트랜스지방을 피하고 적당한 칼로리 섭취를 해주는 것이 중요합니다.

꾸준한 정신적 자극도 유지를 해야 합니다.

책 읽기, 퍼즐, 새로운 언어 공부, 음악 학습 등 뇌를 자극할 수 있는 활동은 청년치매 예방에 도움을 줍니다.

이러한 다양한 활동은 뇌의 신경 가소성을 증가시키고, 새로운 신경 연결을 형성하는 데 많은 도움이 됩니다.